朝ごはんを食べていますか？
熱中症予防そして感染症予防のためにも、健康の基礎となる規則正しい生活習慣は大切です。その第一歩が朝ごはんです。朝食は、寝ている間に不足した脳と体のエネルギーを補給し、体内リズムを整えます。
栄養教諭等が作った「簡単朝ごはんレシピ」学校給食のない夏休みの朝ごはんにいかがですか？ 山梨県ホームページ「簡単朝ごはんレシピ」から紹介します。
キーワードは「簡単」、簡単に作れる朝ごはんをご家庭でお試しください。
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※写真は簡単朝ごはんレシピを紹介する本校配膳室廊下
〇主食（ごはん、パン、めん）
・朝からレンジでチャーハン （フライパンいらずのチャーハンです）
・サラダうどん
（めんつゆ以外にもドレッシングや温かいめんつゆをかけても美味しいです）
・野菜がとれる簡単ピザトースト （具材をのせて焼くだけ！） など全9品
〇主菜
・キッシュ風オムレツ（フライパンで蒸して焼くだけ！子どもに人気のメニューです！）
・かぼちゃのチーズ焼き （かぼちゃの甘さとチーズの塩味が相性抜群です！）
・野菜の卵とじ （調味料がめんつゆだけの簡単に作れる卵とじです♪） など全8品
〇副菜
・ブロッコリーのごまあえ （もう一品ほしいときに、電子レンジで手軽に完成！）
・簡単レンチンナムル （冷凍野菜を使って、下茹でせず手軽にできます！ ）
・ジャーマンツナポテト
（ジャーマンポテトの、ベーコンをツナにしたメニューです！） など全8品
